Mindfulness

Mindfulness, cuya traducción al castellano podría ser algo así como "atención plena", es una muy antigua práctica budista que desde hace unos 30 años viene integrándose en la Medicina y la Psicología occidental. Está reconocida como una forma efectiva de reducir los síntomas físicos y psíquicos asociados al estrés, aumentar la autoconciencia y mejorar el bienestar general. Pero más que un conjunto de técnicas de relajación, Mindfulness es una actitud, un estilo global de afrontar la vida que impulsa las fortalezas personales. La Fundación para la Educación y el Desarrollo Transpersonal, que presidente José María Doria Albiñana, promueve la mejora y el crecimiento de las personas en los niveles físico, emocional, mental y espiritual, tanto para su propio bienestar como para el de la sociedad.

Array

Escribe tu opinión

Debes estar conectado para escribir una opinión.

¿Informar esto?

Enviar a un amigo

Enviar consulta

Reclamar Punto

¿Cuál es el proceso de reclamo?